Мартина Иванова е магистър-психолог, холистичен терапевт и мастер преподавател по методите на техники за емоционална свобода. Тя е автор на първата книга, издадена в България, която учи как да се разведеш със стреса и стъпка по стъпка да се разделиш с травматичното минало и да чувстваш радостта от живота.
"В тази структурирана матрица нещата се подреждат по един или друг начин. Тези методи са изключително практични. Много ефективни дълбинно въздействащи и моята страст, мечта, желание и мисия с която съм тръгнала, е да дам тези терапевтични методи в ръцете на обикновения човек“, казва Мартина Иванова.
И допълва, че терапевтите имат своите знания и практики и знаят как да подходят към различни случаи. Обикновеният човек, който живее в този модерен свят и който страда от тревожност, депресия и от всякакъв вид стрес и неговите ефекти, трябва да има знания, как да се справя с тези проблеми.
"Всички ние преживяваме микротравми още от детството си, такива уж незначителни ситуации, в които родители ни са ни оставяли на село или са ни оставяли в детската градина, или поради други незначителни поводи, ние като малки сме се чувствали изоставени, пренебрегнати по един или друг начин“, допълва психологът.
Книгата "Изцели животът си с ТЕС или презареждане на матрицата“ съдържа практически инструменти за всеки човек както да се справи с настоящия стрес, така и да последва неговата симптоматика, за да разбере откъде тръгва и да изцели причините за това.
Защо е нужно да се разведем със стреса?
Не би трябвало да имаме проблем със стреса. Той има проблем с нас, защото сме в една непрестанна стресова реакция, която ни показва, че сме в постоянна заплаха и привежда тялото в режим "бий се или бягай". Тази част от мозъка, която действа по този начин, е подсъзнанието.
Посланието
"Емоционалността не е нещо лошо. Не е нещо, от което можем да отървем, като го пренебрегнем. Обръщайте си внимание и когато се чувствате по някакъв начин, не се опитвайте да го потискате, по-скоро си дайте си почивка. Дайте си 5 минути пауза от динамиката на живота, вгледайте се навътре и си задайте силни въпроси. Какво преживявам, какво чувствам, защо този камък ми тежи и защо ме е стегнало това чувство, какво има зад това? Когато използваме тези потупвания, които са описани в книгата, нашето подсъзнание ще ни даде още информация", казва още Мартина Иванова.
Целия разговор можете да чуете в звуковия файл.
"Не е нужно хората да са трезви или да са спрели наркотиците, за да заслужават храна, подслон и мило отношение". Такава е философията на "Розовата къща" – нископрагов център за работа с хора, зависими от наркотици и алкохол. В къщата хората получават храна, дрехи и всякаква помощ, от която се нуждаят, докато на местата, където те се събират,..
Екстремните метеорологични и климатични явления са причинили икономически загуби на активи, оценявани на 822 млрд. евро за периода 1980-2024 г. в Европейския съюз, като над 208 млрд. евро (25 %) от тях са настъпили между 2021 и 2024 г. Анализите на Европейската агенция по околна среда показват, че икономическите загуби се увеличават всяка..
На 27 ноември (четвъртък) – забравения Ден на победите, от 16.00 часа в Националния военноисторически музей на ул. "Черковна" 92 в София ще бъде открита изложбата "Войната и творците. Пътят през мрака". Тя представлява аудио-визуално пътешествие, в което войната е представена през очите на творците – художници, писатели, фотографи, които са..
През последните години навлизането на дигиталната среда в живота на децата се превърна в централен обществен въпрос. Нови изследвания очертават тревожна картина: постоянният престой в социалните мрежи и безкрайното скролване в краткосрочен план привидно намаляват тревожността, но в дългосрочен – увеличават риска от депресивни състояния. Причината е в..
На прага на 2026 година в Lege Artis коментираме бюджета и здравните политики с д-р Стойчо Кацаров, п редседател на Центъра за защита правата в здравеопазването. "Харчат се все повече пари за същото качество и достъп до услуги" , заявява д-р Кацаров. Субсидиите ще се дават на избирателен принцип, и то само на държавни и общински болници, по..
