26 Ekim 2015 tarihinde Bulgaristan saatiyle 04:00’da saatlerimizi bir saat geri almalıyız. Bu da bir saat daha fazla uyku anlamına geliyor. Ancak bilim adamlarına göre bir saatlik fazla uyku biyolojik saatin değişmesi sonucunda vücutta oluşan stresi ortadan kaldırmıyor. Gün ışığı saatlerinin azalması ruh halimizi etkileyebilir, bozukluğa yatkın kişilerde kaygı ve depresif belirtilerini artırabilir.
Kış saatine geçişin olumsuz etkileriyle baş etme önerileri arasında mümkün olduğunca gün ışığından yararlanmak, sosyal aktiviteler ve stres azaltma yöntemleri yer alıyor.
Yaz saatine geri döneceğimiz 29 Mart 2026 tarihinden sonra yeniden uzun ve aydın günlerin tadını çıkaracağız.
Derleyen: Elena KarkalanovaÇeviri: Ergül Bayraktar
Bulgaristan ile Avrupa İmar ve Kalkınma Bankası EBRD arasında sözleşmenin Halk Meclisi tarafından onaylanmasının ardından anlaşıldığı üzere, banka ülkemizde Big Data, yapay zeka, siber güvenlik ve bulut hizmetleri gibi yeni teknolojilere odaklanan..
BTA’nın atıfta bulunduğu Avrupa Parlamentosu’nun yayınladığı rapora göre, manipülasyonların yayılması da dahil, Bulgaristan’da TikTok sosyal ağının rolü artıyor . Araştırma, "Balkan Özgür Medya Girişimi" adlı sivil toplum kuruluşu..
Bu yıl Noel, Sofya’ya sıcak şarap, tarçın kokusu ve büyülü atmosferiyle daha Kasım ayında “geldi”. Bulgaristan Radyosu başkentte bazı Noel köşelerini ziyaret etmenizi öneriyor: Noel’i sabırsızlıkla bekleyenler için Daha Kasım ayının..
YAYIN SAATLERİMİZ:
08.00 - 09.00
13.00 - 14.00
20.00 - 21.00
Çok bulutlu
Yer yer bulutlu
Bulutlu