Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Светла Иванова създава упражнения по йога за деца

Светла Иванова
Снимка: Личен архив

Писателката и певица Светла Иванова е създател на проекта "Тананикаща йога за деца", в който съчетава музика и йога.

Заедно с близките си тя спазва ограниченията за социална дистанция и намира различни занимания в дома си. Изпълнява упражнения по йога вкъщи. 

„За да избегнем този по-застоял начин на живот йогата е много подходяща, защото за тази практика не се изисква никакво специално оборудване, дори постелка не трябва и в същото време се предлагат различни упражнения за раздвижване, за гъвкавост, мобилност, които ни засилват кръвообращението, изобщо ни изваждат от този домашен застой и скованост“, каза в предаването „Закуска на тревата“ Светла Иванова.

Песните на Светла Иванова се използват за обучение на децата в детски градини.

„Заедно родители, деца, учители могат да се забавляват. Въобще не е нужно да се казва на детето - ето сега ще учим упражнения или ще правим йога. Просто пускате песничката и си танцувате заедно“, допълни Светла Иванова.

Снимка: Личен архив

Светла Иванова издава нова книга за релаксация на деца. Книгата съдържа специални песни, упражнения по йога и оцветяване на рисунки, чийто автор е Мила Попнеделева - Генова.

Изработване на оригами включва, които също са добра почивка за ума и биха помогнали на децата да имат по-добра концентрация в последващите действия, когато тръгнат на училище“, подчерта Иванова.

Снимка: Личен архив

Предпазването от зараза с коронавируса може да стане с добра дисциплина, смята Светла Иванова.

„От краткия ми опит на борба с коронавируса става ясно, че дисциплината е един от стожерите, с които ще го преборим. Затова си мисля, че докато сме вкъщи, можем да намерим толкова приятни неща, които да правим заедно. За хората, които имат тераси, могат да излизат по няколко часа там, да превърнат това като една игра дори и да спазват някакъв семеен график, който те си изградят стриктно, за да може хората  да не се отпускат“.

Светла Иванова използва тибетски купи като музикален инструмент. „Има много такива инструменти както купите, с които по-лесно хората достигат дори медитация, медитативно състояние“, разказа тя.

Интервюто можете да чуете в звуковия файл.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Константин Трендафилов или Папи Ханс

Константин Трендафилов - Папи Ханс: Контролът е основното оръжие на насилника

Само за четири дни песента "Татко, влюбих се в мъжкар“ , написана от Папи Ханс и изпята от Деси Слава , събра над 121 000 гледания и хиляди коментари.  "Буквално последните четири дена не правя нищо друго, освен да следя живота на песента в социалните мрежи и дебата, който вече провокира". Това сподели пред БНР авторът на текста..

публикувано на 25.11.25 в 13:20
Красимир Аврамов

Красимир Аврамов - разговор за пътя, гласа и спектакъла, който предстои

Предстои ни среща с един артист, който не излиза често в публичното пространство, но когато го направи, винаги е събитие .  Това е човек, който от години доказва, че талантът, постоянството и смелостта могат да отворят врати към световни сцени и да изведат един български глас до върховете на музиката.  Красимир Аврамов е изпълнител с..

публикувано на 24.11.25 в 12:36

В рубриката "Горещи сърца" гостува Росен Рашев - Рошпака

Ярки, весели, неочаквани и причудливи, също като своя автор, са платната на Росен Рашев – Рошпака, който е виден представител на наивизма в съвременната българска живопис. Той е на 55 години, роден е и твори във Враца. С четка и боички – от малък Още от детската градина Росенчо, както го наричали учителките, бил най-сръчното дете. Попълвал без..

публикувано на 23.11.25 в 06:13
Ю Несбьо

Ю Несбьо, ексклузивно за БНР: Писателят трябва да се доближи до всичките си персонажи

Книгите му са преведени на повече от 50 езика. Продадени са в над 60 милионен тираж. Ю Несбьо е известен като "Краля на скандинавския ноар" .  Негова емблема в криминалния жанр е инспектор Хари Хуле, а в България писателят дойде, за да представи романа си "Кръвни връзки". Продължение на успешното заглавие "Кралството", новата книга..

публикувано на 18.11.25 в 07:00
Надя Попова

Надя Попова за невидимите нишки между преживяното и въображението

Отваряме страница, в която думите са преживени . Страница, през която ще се опитаме да навлезем в един свят, където поезията е житейската съдба е изстрадана и осветена отвътре. Гост на БНР е Надя Попова - поетеса със силен вътрешен глас, преводач с изключителен усет към нюанса, редактор, който десетилетия пази и пренася литературната памет . Един..

публикувано на 17.11.25 в 13:46

Проф. Ивайло Търнев: Най-важната ценност е добротата

Професор Ивайло Търнев е гост в рубриката "Горещи сърца" – защото неговото сърце наистина е "горещо", а самият той наскоро усети колко много го обичат хората. "Да, има много хора, които се чувстват свързани с мен, защото сме работили по различни социални програми и вероятно сме оставили добри спомени", казва той. Когато съобщава в социалните..

публикувано на 16.11.25 в 04:42

18-годишен столичанин с мисия: Младите трябва да са гласът на своя град!

В рубриката " Горещи сърца"  ви срещаме с Калоян Желев – едва 18-годишен, но вече утвърден като активен млад човек в обществените инициативи на столичния кв. " Младост". " Като млад човек мисля, че ние, младите, трябва да бъдем гласът на нашата столица, гласът на нашия квартал",  казва Калоян. Още от 14-годишна възраст той започва да се..

публикувано на 09.11.25 в 06:10